Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)
ituu.pl-Filmy oraz telewizja online
Witamy
Login / Rejestracja

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

Twoje wideo zostanie odtworzone za 30
You can skip to video in 10
Skip

URL

Nie lubisz tego filmu. Dziękujemy za głos!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Dodane by Ali w Fitness-cwiczenia
52 Wyswietleń
loading...

Opis

Trening z serii Ewa Chodakowska TOTAL FITNESS to ćwiczenia wyszczuplające i redukujące cellulit.


Ewa Chodakowska - Gotowy trening 30 minut:
https://www.youtube.com/watch?v=xl5tvRPjdck



Ewa Chodakowska - Model Look:
https://www.youtube.com/watch?v=faBPG3kwzLo


Na czym polega wyzwanie 30 dni z Mel B?

Przez cały miesiąc wykonujesz komplet ćwiczeń opracowany przez piosenkarkę i trenerkę fitness. Trening obejmuje wszystkie newralgiczne partie mięśni: brzucha, uda i pośladki.
Podejmij to wyzwanie, by już za miesiąc, moc się cieszyć efektami :)

Poznaj swój plan treningowy z Mel B:

Poniedziałek -- http://youtu.be/OSdW771kfLU
Mel B Rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków

Wtorek -- http://youtu.be/eDtuyrGLJnE
Mel B Rozgrzewka
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków

Środa -- http://youtu.be/qlNMtM738IE
Mel B Rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B trening brzucha
Mel B ABS
Mel B trening pośladków

Czwartek -- http://youtu.be/LAS6C6VAqnQ
Mel B Rozgrzewka
Mel B trening brzucha
Mel B trening pleców i klatki piersiowej
Mel B trening pośladków

Piątek -- http://youtu.be/hBQYzK50ZjY
Mel B Rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków

Sobota -- http://youtu.be/p_k9rTPmM2k
Mel B Rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening pośladków

Niedziela -- http://youtu.be/kB1qVjPVX20
Mel B Rozgrzewka
Mel B trening pośladków
Mel B ćwiczenia rozluźniające

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Zajęcia w LA:
http://youtu.be/VOk5velz78Y

Przepis na obiad według Mel B -- http://youtu.be/fHY15-YBLqc
Co przyrządzać na posiłek podczas 30 dniowego wyzwania?Propozycje przygotowane przez Mel B. Może któraś z Was postanowi włączyć jakieś danie do swojego menu :)

Dodaj Komentarz

Zaloguj lub załóż konto aby dodawać komentarze.

Komentarze

Bądź pierwszym który skomentuje.
RSS